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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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意志力とは、自分をコントロールして物事を成し遂げる力のことです。
この部分（自分をコントロールする力）が弱い、弱ってきているから続かない、挫折してしまうのです。
これは間違いないと私も思います。
ここからが重要です。それなら「意志力を強くすればいいのでは？」と考え、行動に移す事です。
毎回毎回、自分は「意志」が弱いから…と片付けていませんか？
それでは何にも解決しませんよ。だから何もかも上手くいかないのです。原因を追及しましょう！
子供の時にそう言われてきているはずです。
「できないじゃない！」
「どうしてできないのか考えなさい！」こんな感じに…！笑
調子が悪い、やる気が起きない、我慢できない。
それぞれに原因があります。
その一言で片付けるのはやめましょう。
そういうのを「いいわけ」と呼ぶんです。