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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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身体というのは簡単な話で、
好きな物を好きなだけ食べ続けると誰でも太ります。
逆に決められた物を決められた量食べていけば誰でも引き締まっていきます。
定められたプログラム（筋トレ）を行えば一定のラインまで筋肉は増えます。
ボディメイク（肉体改造）は物凄く大変そうに見て、実は数学が出来れば誰でも出来るのです。
これ以上食べてはいけない、この量なら体重が減っていく。
その見極めが大事です。足し算と引き算です。
他のスポーツと違い、成功が約束されているのです。
それこそがボディメイク。
では、なぜボディメイクを失敗してしまう方がいるのか？諦めてしまうのか。
「意志力」の問題なのか？どうなんだ？明日に続く…。