GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
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長い1週間も今日で終わり。
皆さん今週もお仕事お疲れ様です。
僕も金曜、土曜Cafeがお休みで早く起きなくても大丈夫な日です！
6:00まで寝れるだけで幸せを感じます！（笑）
しかしここ最近改めて思うことが。
それは、睡眠は1日のパフォーマンスを保つために欠かせないことです。
睡眠時間が短過ぎると寝起きの時は大丈夫なんですが…
夕方になると睡魔が…
自分の身体なのに理解するのは難しいですな！！
毎朝の日課で「リポビタンD」を飲むようにも
なってきました！（笑）
効果あるのか？わかりませんが…
「仕事をやるぞっ！」と気持ちにスイッチが入ります。
ルーティンですね。
ブログはもう少しで365日。
今の早起き生活も365日目指して、自己管理の精度を高めていきます。
死ぬまで働いても
死なない。
若者の特権ですな！（笑）