GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
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時間の流れはあっという間。
気がつけば一年の半分を終えます。
人間はこうして歳を重ねていくのか…。
コロナの影響で活動量が激減し体型が崩れてきた。
そんな人も多くいると聞きます。
そこで今回は！2020年残り半年
どう過ごせば太らないのか？
どう過ごせば身体を変えられるのか？
ご案内していきます！
答えを簡単に言いますと、
「嫌われる勇気」です。
うん？
えっ？
どういうこと？
簡単に解説します。
ダイエットや肉体改造を行う場合
今までの生活を見直し
改善をしなければいけなくなります。
つまり、
昨日までの生活はNG！
ということは、
これまでの人付き合い（遊び）は
出来なくなるのです。
必ず貴方の努力を邪魔してくる人が出てきます。
食事に誘ってきたり色んな誘惑をしてきます。
そこで求められるのが！
貴方が「No」と言えるかどうか。
「嫌われる勇気」を持って。
貴方がボディメイクに成功し
痩せて別人に生まれ変われば
新しい出会いに巡り会えます。
今の自分
今の生活を
選ぶのか
理想の自分
新しい生活を
選ぶのか
それは
