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札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
タイトルにある通り、「やることリスト」
この計画表を作るだけで、時間効率が10倍に高まると言われています！
そのリストは
A 絶対にやらないといけないこと
B やるべきこと
C やってもいいこと
D 他の誰かに任せることができること
E リストから削除するべきこと
この中のAを完璧にやり遂げる事で無駄な時間は確実に減ります。
不測の事態の時は、問題に取り掛かる前に、
リストに加えて優先順位を付け直します。
そうすれば、一日の予定を崩さず無駄な時間を過ごすことはなくなります。
リストを作るのに最適なタイミングは夜です！
寝る前にリストをまとめれば、
眠っている間に脳がリストの内容を精査してくれるのです。
なので、朝目覚めると効率的に仕事をするアイデアが生まれることもあります。
それと、明日何やるんだっけ？
このような心配をせずにゆっくり睡眠出来るのもメリットの一つです。
このように「やることリスト」を作るだけで
残業時間は減り
時間に余裕が生まれ
精神的にも楽になります。
↑のアプリが使いやすくてオススメです
トレーニングを通して、
お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
ANGIN PERSONAL TRAINING
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