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札幌北区麻生駅 徒歩30秒!
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中!!
皆さんは自分自身の
時間の使い方についてどう思いますか?
時間管理をうまく行えていますか?
時間管理の際に重要なことは
なりたい自分をイメージして時間管理をすることです。
![最強の時間管理!_20200303_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/91/92/I044359192/I044359192_698-524.jpg)
例えば、短い時間で沢山の仕事を完璧にこなせる自分をイメージしていれば、
「そういう人の机は綺麗に片付いているのでは?」
と考えて、机は綺麗にして物を探すといった無駄な時間をなくせます。
また、時間をうまく活用している人は、
「問題が起きても慌てずに冷静に対処しているのでは?」
このようにイメージしていれば、
冷静に対処する習慣を持ち
早急に問題を解決する方法を持てるようになります。
このように、まずはイメージする事が重要なんです。
![最強の時間管理!_20200303_2](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/91/95/I044359195/I044359195_698-524.jpg)
すると、イメージしている自分に段々近づくための行動をとるようになります。
「時間がない」
そんな事ありません。
「時間に対する意識」
がめちゃくちゃ低いのです。
家事も仕事でも
数秒
数分から
あなたの時間は成り立っています。
自分が普段何に時間を費やしているのか?
習慣からかえていきましょう!
![最強の時間管理!_20200303_3](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/92/00/I044359200/I044359200_698-524.jpg)
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