いつもブログをご覧頂きありがとうございます!

ANGINパーソナルトレーニング

代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿中‼️

健康でスリムな痩せBodyを目指す人は、

まず最初に認識していただきたいことがあります。

それは【空腹感】の扱い方です。

あなたはどうですか?

お腹がさほど空いていないのに

「食事の時間だから」と食べていませんか?

空腹感がないのに、

「美味しそうだから」

「口寂しいから」

「人にすすめられたから」

という理由で、ケーキやお菓子を食べていませんか?

ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいませんか?_20200106_1

満腹に近いのにもかかわらず、

飲み会のあと「締めのラーメンいくぞ!」

と誘われるままに食べていませんか?

ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいませんか?_20200106_2

もしそうなら、

その考え方!

今すぐに変える必要があります。

なぜ【空腹感】がそれほどまでに大切なのか。

ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいませんか?_20200106_3

明日以降のシリーズで投稿していきます。

つづく…

ANGIN PERSONAL TRAINING
営業時間 9:00~23:00
電話番号 011-776-7689