GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
目的のない行動は全て無駄です。
何も考えず
ダラダラと
やっているのは
時間の無駄です。
無駄かどうか判断する基準は
とても簡単です！
「何でこれをやっているのか？」
と自問をすればいいだけ。
答えられなかったら無駄です。
私にとって筋トレは
ストレス発散と健康のためです。
こんな感じで何か目的や信念が
あれば無駄じゃないです。
そこは他人にどう思われようと
気にする必要は一切ないです。
とりあえずやってみるのも大切ですが、
まずは「何でやるのか？」と
自問してみましょう。
その方が絶対に
時間効率が良いです！