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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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消費者の健康意識が高まり、
プロテインに対する関心が高まってきている昨今、商品名やパッケージに「プロテイン」と謳う商品も多く。
気をつけて欲しいのが、
プロテインと書いてあるからといって健康的とは限らない。
十分なタンパク質が含まれているとは
限らないということです。
たとえば、
「プロテイン6000mg配合！」
なんていう商品がコンビニに売ってたとしましょう。
6000mgも？
と思っていたかもしれないが、
6000mgはたったの6gです。
巧妙な数字のトリックです。
単純な計算ですが、
体重60kgの人が1日に必要なタンパク質（120g）をこのドリンクで摂取しようとしたら、20本も必要になる。
曖昧な表示に惑わされたり、騙されたりすることのないよう、知識を身につけましょう！