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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

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消費者の健康意識が高まり、

プロテインに対する関心が高まってきている昨今、商品名やパッケージに「プロテイン」と謳う商品も多く。

気をつけて欲しいのが、

プロテインと書いてあるからといって健康的とは限らない。

十分なタンパク質が含まれているとは

限らないということです。

たとえば、

「プロテイン6000mg配合!」

なんていう商品がコンビニに売ってたとしましょう。

6000mgも?

と思っていたかもしれないが、

6000mgはたったの6gです。

巧妙な数字のトリックです。

単純な計算ですが、

体重60kgの人が1日に必要なタンパク質(120g)をこのドリンクで摂取しようとしたら、20本も必要になる。

曖昧な表示に惑わされたり、騙されたりすることのないよう、知識を身につけましょう!