GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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皆様はトレーニングや運動においてシューズ、
どのような物を着用しておりますでしょうか！
トレーニングに適したシューズの条件はずばり、
以下のようなものになります。
・ソールが平：力を均等に地面に伝えることができる
・靴底が硬い：高負荷で変形しない
・靴のホールド感が良い：ワイドスタンスなどの踏ん
張りで足が安定する
・靴底のグリップ力が高い：高負荷がかかったときに滑らないようにする
これらが揃っているものを選ぶと良いでしょう！
不適切なシューズとして
例えばランニングシューズ等はトレーニングには不向きと言えます。
柔らかいクッション性の良い素材がソールに使われているからです。
そのような場合、高重量を使用して高負荷をかけてしまうとソールが変形し安定性を失ってしまう可能性があるのです。
上記の条件と性能、デザイン、価格のバランスをみてチョイスしていきましょう！
僕のオススメは、たび靴です！
とにかく安く、グリップ力が高くかなり安定します！
コンバースのシューズなんかもオススメです！
トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。