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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

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皆様はトレーニングや運動においてシューズ、

どのような物を着用しておりますでしょうか!

トレーニングに適したシューズの条件はずばり、

以下のようなものになります。

・ソールが平:力を均等に地面に伝えることができる

・靴底が硬い:高負荷で変形しない

・靴のホールド感が良い:ワイドスタンスなどの踏ん

張りで足が安定する

・靴底のグリップ力が高い:高負荷がかかったときに滑らないようにする

これらが揃っているものを選ぶと良いでしょう!

不適切なシューズとして

例えばランニングシューズ等はトレーニングには不向きと言えます。

柔らかいクッション性の良い素材がソールに使われているからです。

そのような場合、高重量を使用して高負荷をかけてしまうとソールが変形し安定性を失ってしまう可能性があるのです。

上記の条件と性能、デザイン、価格のバランスをみてチョイスしていきましょう!

僕のオススメは、たび靴です!

とにかく安く、グリップ力が高くかなり安定します!

コンバースのシューズなんかもオススメです!

トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。

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