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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
20代前半の頃、個人事業主として活動していた頃私は、夜更かしにダラダラと、適当な日々を過ごしていました。
「このままではまずい。」と何度も思いました。
その度に、一気に変わりたくて、一発逆転を狙いたくて、手当たり次第に様々なことを続けようとしました。
数日頑張るものの、続かないのです。
そんな自分を責め、自信を失い、自暴自棄になって暴飲暴食…そしてまた夜更かしする…。
ずっと下りのエスカレーターに乗ってる感じです。
出口の見えない迷路です。
あの時の自分に教えてあげたい。
「一度に全てを変えようとしなくて良い」
「まずは、重要なこと1つに絞って続ければ良い」
このように。
今なら確信を持って言えます。
手当たり次第にやっても、うまくいかないのです。
人生の時間は限られています。
私たちに残された時間は思いのほか短いのです。
自分が本当にやりたいことを習慣化する様にしてください。
「できる・できない」で捉えている人は、一喜一憂します。
「やる・やらない」で捉えている人は、前に進めます。
3代目ハムスターの末夫（スエオ）も
そう言ってます！笑笑