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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

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ダイエットを行い始めて

効果が出てる方

効果が出てない方

ダイエットに「奇跡」はありません!_20200315_1

様々ではあると思いますが、

ダイエットに奇跡はありません。

効果が出ていない方は必ず、

原因「量・質・タイミング」に問題があります。

もう一度、口に入れている物を見直してみましょう。

ダイエットを始めると、ある一定のスピードで

体重が落ち始めますが、途中から

「あれ?減らなくなった…」

こ~んな経験ありますよね?

それを皆さんは「停滞期」と呼んでますが

実はそれって「停滞」ではないのです。

なぜかって???

初めに定めた「メンテナンスカロリー」

私の食べられる数値

この「メンテナンスカロリー」が変わってきたのです。

それはなぜかって?

体重が減ったからです!

体重減る事によって計算に誤差が出てくるのです!

ダイエットに「奇跡」はありません!_20200315_2

2週間以上体重が変わらない…

このような方はもう一度「メンテナンスカロリー」を計算してみて下さい!

停滞ではありません。

代謝の限界を迎えたのです!

トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
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