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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

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筋トレは、成功体験を得るためのプロセスが凝縮されています。

「こうなりたい!」という最終目標に向かって、

食事やトレーニングプログラムなどのプランを立てて

間違っていたら軌道修正し、目標を達成していくからです。

世の中には何をやらせても成功し続ける人もいます。

それはその人が成功の仕方を知っている可能性が高い。

筋トレで得た成功体験を仕事や勉強にも応用するように、

物事の本質を見ることができていれば、成功し続けられるのです。

自分の身体を変えてみることは、手っ取り早くできてリスクもなく効果を実感しやすいです。

筋トレはやればやるほど成長して変化を感じます。

視覚でも体感でも「変わってる!」とわかります。

周りの人間も気づきます。

活動的になり、自信もつきます。

ネガティブな感情にフタをしてくれます。

まさにいいことづくめ!

それこそが筋トレ!