GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
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ここ最近Cafeの営業や仕込みに追われて
朝の4:30に起きて5:00から仕事をしていますが…
睡眠の重要性を強く感じますね！
だいたい23:30に寝て4:30に起きる。
この生活を月曜〜木曜まで継続。
午前中は大丈夫ですが、夕方です問題は。
・17:00前後になると急激に眠気が…
・個人的な問題ですが「コンタクト」の乾きで目が痛い…
・いつも以上にお腹が空く…
・トレーニングに力が出ない…
パッと思い浮かぶだけで
これらの問題点が出てきました。
（まぁ、慣れもあるとは思いますが！）
これからどう変化していくの？
それとも限界を迎えるのか？
私の超絶早起きにご注目下さい！
月曜〜木曜のみとなります。
金曜・土曜・日曜は
少し時間に余裕があるので
最近行えていない「YouTube」に
力を入れていきます！
主にCafe営業についての話になると思います。
皆さん今後とも宜しくお願い致します。