GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
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自粛生活も早いこと1ヶ月？2ヶ月？
ぐらいが経過しようとしています。
家にいる時間が長くて、つい食生活が乱れたり…
なーんてことありませんか？その気持ちわかります。。。動いてないからお腹は空かない「ハズ」なのに…なぜか食べてしまう…。まずは簡単な対処法として、
食べ物を家にストックするのをやめる
お菓子などすぐに食べられるものです。
その代わりに、冷蔵庫に「食材」をストックして下さい！
自分で調理をする癖をつけましょう！
何か食べたくなった、食べたいものがある。
出来合いの物に頼らず、
「自炊」しましょう！
私三浦も時間のある時は自炊頑張っています！
こんな感じに…！！
細かな内容はYouTubeに投稿しています！
是非チェックしてみてください！
YouTubeの動画は↓をクリック
※今北海道は大変な状況です。当ジムもお客様の来店自粛が続きこの先の経営が不安です。
ですが！！！皆様のその自粛の気持ちが新型コロナウイルスとの闘いにおいて必要です！マラソン競技と同じで粘り強く続けることがウイルスに勝つ最大の方法です！今は自宅に待機の時期です！
落ち着いたら楽しくトレーニングをやりましょう！「自粛」という名目で、皆様の自己管理が試されています！
一日も早く、皆様のフィットネスライフが戻りますよう祈っております。
Innovation Body（株）
代表取締役 三浦 風太