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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
運動も食事制限もしたくないけど痩せたい。
そんな女性の永遠の夢が、
体の一部に存在する脂肪に刺激を与えるだけで
叶うかもしれません。
カロリーの消費量を増やす褐色脂肪細胞を利用して、
楽にダイエットしてみませんか？
褐色脂肪細胞の働きとは、
人間は食事などを食べすぎてカロリーを余分に摂取することなどにより、体に脂肪をためこんで肥満になります。
この贅肉となる脂肪のことを、
【白色脂肪細胞】といいます。
褐色脂肪細胞は、筋肉のような働きをして
白色脂肪細胞を燃焼して熱に変換し、
消費カロリーを増加させるのです。
ダイエットの味方である褐色脂肪細胞は、
体に存在する数が少なく増えることはありません。
そのため、刺激を与えて活動を活発にする必要があります。
そもそも褐色脂肪細胞は、どこにあるのか？
肩甲骨や背骨の周り、首など背面に 多く残っていることが確認されています。
褐色脂肪細胞を刺激してあげましょう！
肩甲骨を中心に動かす筋トレやエクササイズがおすすめです。
トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
ANGIN PERSONAL TRAINING
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