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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿中!!

昨日は4回目の柔術朝練でした。
ようやく正しく帯を結べる様に…。

ブログ画像

やはり週一の頻度で成長は難しいと感じております。

基礎を覚えるのに、始めの1週間だけでもやり込んだ方が良いと学びました。
これはトレーニングでも同じでは?と柔術の練習をしながら思いました。

例えば、パーソナルトレーニングを
本格的に始める前に、まず!
「トレーニングとはなんぞや?」
「正しい食事とはなにか?」
「日常では何を意識するのか?」

こういう基礎的な部分を初めのうちに
正しく理解してもらう。
その上でトレーニングや食事管理に取り掛かる。かなり効率が良いと思うのですよ。

ANGINでも、決まって空きが出やすい
時間帯があります。その時間帯を使って複数の人を呼び、皆んなで学び(知識)を深めていく。

土曜日16:00~ 日曜日16:00~
この辺だと時間取れそうです。

参加者がいるかどうかは不明ですが…笑

参加費は 無料? 500円? まだ何もかもが不明…。
柔術で学び得た事をANGINでも活かしたい!
そう強く思っております!今後の展開に注目してください~