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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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コンビニのレジ前にある、揚げ物のコーナー。
唐揚げの棒が100円程度だったりして「ついでに買っとくか」と、つい思ってしまいますよね、、、
あのコーナーで冷静になれるかどうかが、運命の分かれ道です。
あそこに置かれている物は基本全て安価でとても美味しい物です。
しかし、ダイエットの観点からいくと全てが敵となります。
カロリーの塊です。
全て揚げ物ですから。
もちろん、肉まんなども同じです！糖質と脂質が多く含まれています。
唯一「おでん」であれば食べられます！野菜など低カロリーな物を選んでください。
ご利用は計画的に