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札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
「交通事故に自分はあわない」
「不治の病にはかからない」
「詐欺になんて引っかからない」
そんな事を当たり前のように思っていませんか？
上記のこと以外でも様々な問題について
「自分には起こらない」
「自分には関係ない」
こんな風に思いこんでいませんか？
思い込んでいるというよりも
「悪い事は起きない」と思っている。
祈っている？
願っている？
でもその根拠はどこにあるのでしょう？
根拠の無い思い込み。
実は多くの人が、
その思い込みによって間違った選択をしてしまっている場合があります。
そこに潜む罠はあるバイアスが原因なんです。
そのバイアスと言うのは
ズバリ『正常性バイアス』と呼ばれるものです。
正常性バイアスとは？
簡単にまとめると、
自分にとって都合の悪い情報を無視してしまうというものです。
人は安心を求める生き物です。
都合の悪い情報は、安心を失う可能性がありますよね？
だから見ないことにして、安心で居続けようとしてしまうのです。
緊急時や警戒時には、マイナスに働いてしまうのです。
このバイアスを防ぐ方法
「WRAP（ラップ）」と呼ばれる手法があります。
『Ｗ』（Widen Your Options）
選択肢を広げる
『Ｒ』（Reality Test Your Assumptions）
仮説の現実性を確かめる
『Ａ』（Attain Distance Before Deciding）
決断の前に距離を置く
『Ｐ』（Prepare To Be Wrong）
誤りに備える
この４つのポイントを意識することで、
バイアス（思い込み）から逃れる確率が高まります。
いつか自分にも来るかも知れない
未知のウイルス。
「自分は大丈夫！」
「自分には関係のないこと」
その思い込みは危険です。
ウイルスはもうすぐ近くに来ています。
根拠のない思い込みは捨てましょう！
トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
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