GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
ダイエットを行い始めて
効果が出てる方
効果が出てない方
様々ではあると思いますが、
ダイエットに奇跡はありません。
効果が出ていない方は必ず、
原因「量・質・タイミング」に問題があります。
もう一度、口に入れている物を見直してみましょう。
ダイエットを始めると、ある一定のスピードで
体重が落ち始めますが、途中から
「あれ？減らなくなった…」
こ～んな経験ありますよね？
それを皆さんは「停滞期」と呼んでますが
実はそれって「停滞」ではないのです。
なぜかって？？？
初めに定めた「メンテナンスカロリー」
私の食べられる数値
この「メンテナンスカロリー」が変わってきたのです。
それはなぜかって？
体重が減ったからです！
体重減る事によって計算に誤差が出てくるのです！
2週間以上体重が変わらない…
このような方はもう一度「メンテナンスカロリー」を計算してみて下さい！
停滞ではありません。
代謝の限界を迎えたのです！
トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
ANGIN PERSONAL TRAINING
営業時間 9:00～23:00
電話番号 011-776-7689