GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
集中力は子どもと大人では異なります。
子どもは『30分』
大人が『40～50分』といわれています。
また、一般的には大人の場合45分過ぎ当たりからミスが多くなるので、集中力の限界値は45分というデータもあります。
この時間をこえて行っても自分では集中しているつもりが、
脳はかなり疲れていて
効率的に行うことが難しくなります。
集中して行ってこそ質の高いトレーニングが出来ます。
そういった理論から、トレーニングの時間を50分にしています。
ただ、大手ジムや流行に合わせているのではありません。
私たちANGINはしっかりした
理論に基づいて設定しています！
トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
ANGIN PERSONAL TRAINING
営業時間 9:00～23:00
電話番号 011-776-7689