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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中!!
うまくいかない…
嫌なことが…
腹が立つ…
![「諦めない、腐らない、自分を責めない」_20200124_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/77/69/I043107769/I043107769_349-262.jpg)
そんな時って必ずありますよね!でも!そんな時こそ
「切り替え」です!
![「諦めない、腐らない、自分を責めない」_20200124_2](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/77/70/I043107770/I043107770_349-262.jpg)
絶対に
「私の行動が間違っていたんだ…」
「私に悪いところがあったんだ…」
自分を過度に責めないこと。
「どうせ自分なんてうまくいかないんだ…」
「どうせ幸せになんてなれないんだ…」
腐ってしまわないこと。
そういうマイナス思考によって、ストレス太りだけじゃなく、
心身の深刻な異常を引き起こす原因になってしまうのです。
ちょっとぐらいリバウンドしたり、停滞期になったからって、
イライラして諦めないこと!現代のこのストレス社会では、
ちょっとぐらい自己中で楽天的な方がいいと思うんですよ。
そうすれば、
絶対に楽しい場所やワクワクの関係に巡り合えます。
ちょっと時間はかかるかもしれませんが、
絶対に新しい嬉しい出来事が起こります!
![「諦めない、腐らない、自分を責めない」_20200124_3](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/77/71/I043107771/I043107771_349-262.jpg)
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