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いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中‼️ ダイエットの為に […]

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中‼️ お客様からのお […]

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中‼️ アルコールシリー […]

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中‼️ 昨日のアルコール […]

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿中‼️ いきなりですが、 […]

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。 トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝い ブログ連続投稿継続中❗️ 皆さんは普 […]

今日は「5原則」の5つ目の紹介になります！ いよいよシリーズの最後になりましたね！ 「反復性の原則」について説明していきます！ 5.反復性の原則 トレーニングの効果を出すためには、　 どんなに優れたトレーニングでも！ 数 […]

今日は「5原則」の4つ目の紹介になります！ 「個別性の原則」について説明していきます！ 4.個別性の原則 カラダは個人によって別ものであります。 年齢・性別・身長・体重 全てが同じ人は誰一人としていません。 そのため、ト […]

今日は「5原則」の3つ目の紹介になります！ 「意識性の原則」について説明していきます！ 3.意識性の原則 行なっているトレーニングが、 どんな意味を持っているか。 この事を理解すると、効果が高まります。 トレーニングする […]

原則の2つ目！ 「全面性の原則」について説明していきます！ 2.全面性の原則 偏ったトレーニングメニューは、ボディバランスの崩れやケガの原因に繋がる場合もあります。 上半身だけ、腕だけ トレーニングをするよりも、 全身ト […]