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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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どうしても甘いものが…特に「ドーナツ」が食べたい…
ドーナツといえば、ご存知の通り基本は油で揚げているため高カロリー。
しかし、1つだけ低カロリーなドーナツが存在しました。
有名チェーンのミスタードーナツさんの
ホームページから得た情報です。
「フレンチクルーラー」です。
154kcal
脂質10.1g
炭水化物14.0g
思ったよりカロリー、脂質が低いです。
本当に、たまーに、どうしても、我慢出来なくなった時はフレンチクルーラーを食べましょう！
一方で1番控えるべき商品も見つけました。
こちらの商品です。
355kcal
脂質18.0g
炭水化物44.4g
これはもうヘビー級ですね…！
ドーナツは基本控えるべきですが、
万が一食べるなら「フレンチクルーラー」を選んでください！