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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
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今の時代みんな怒ることを我慢しすぎです。
怒るのを我慢して我慢して、
最後の最後で怒りを爆発させるから
怒ることが大事件のように感じてしまう。
怒りに感情が支配される前に、自分が冷静かつ笑顔でいれるうちに注意すればいいのです。
怒りを我慢し続けているとストレスはどんどん溜まります。
そして、そのうち爆発する。
言わないと相手は気づかないからあなたは今後もずっと我慢し続けるハメになります。
相手に怒りを
伝えるタイミングは
我慢の限界が
来た時じゃない。
我慢が始まった
その瞬間です！
「生意気を言ってしまい申し訳ないのですが…
と前置きをした上で伝えれば大丈夫！