GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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筋トレは、成功体験を得るためのプロセスが凝縮されています。
「こうなりたい！」という最終目標に向かって、
食事やトレーニングプログラムなどのプランを立てて
間違っていたら軌道修正し、目標を達成していくからです。
世の中には何をやらせても成功し続ける人もいます。
それはその人が成功の仕方を知っている可能性が高い。
筋トレで得た成功体験を仕事や勉強にも応用するように、
物事の本質を見ることができていれば、成功し続けられるのです。
自分の身体を変えてみることは、手っ取り早くできてリスクもなく効果を実感しやすいです。
筋トレはやればやるほど成長して変化を感じます。
視覚でも体感でも「変わってる！」とわかります。
周りの人間も気づきます。
活動的になり、自信もつきます。
ネガティブな感情にフタをしてくれます。
まさにいいことづくめ！
それこそが筋トレ！