【blog更新】ベストボディジャパン出場の為にやったこと

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

札幌北区麻生駅徒歩30秒！

ANGINパーソナルトレーニング　代表三浦風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿中！！

あまりご存知ない方が多いかもしれませんが、

実は2014年から大会に出ていました。

当時は今ほど流行ってもいなく、札幌での大会はなく東京まで行きました。

「ベストボディジャパン」という大会です。

北海道から参加したのは私が2人目でした。

当時19歳。

筋トレは毎日やっていましたが、

並行して毎日自転車やウォーキングの有酸素運動を行っていました。

だいたい筋トレが45分！

その後に有酸素運動を30分！

このルーティンを2ヶ月間毎日行いました。

そこで創り上げた身体がコチラ！！

2014年がコチラ↓

それ以降大会には出ていません。

今の私はトレーニングを楽しんでいます！

過度な減量もなくストレスフリー！

トレーニングは趣味の一つです。

楽しめなくなったら終了です。

何か目標があるのは大切ですが、あまり自分自身を追い込み過ぎないように！

心身のバランスを忘れずに！

※今北海道は大変な状況です。当ジムもお客様の来店自粛が続きこの先の経営が不安です。

ですが！！！皆様のその自粛の気持ちが新型コロナウイルスとの闘いにおいて必要です！マラソン競技と同じで粘り強く続けることがウイルスに勝つ最大の方法です！今は自宅に待機の時期です！

落ち着いたら楽しくトレーニングをやりましょう！「自粛」という名目で、皆様の自己管理が試されています！

一日も早く、皆様のフィットネスライフが戻りますよう祈っております。

Innovation Body（株）

代表取締役　三浦風太