【blog更新】究極のおやつとは？

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ANGINパーソナルトレーニング代表三浦風太です。

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究極のおやつを見つけてしまった。

少々渋いですがそれは「鮭とば」です。

気になる成分はこんな感じ。

エネルギー：260kcal
タンパク質：48g
脂質：5.3g
炭水化物：5g
（糖質） 4.3g
（食物繊維） 0.7g

とんでもないタンパク質の量！これはおやつに最適では？

鮭とばは、非常に高い塩分量になっています。
その塩分により、食欲を増進してしまいます。

食欲が増進してしまうと、お酒が欲しくなってしまい、カロリーオーバーに繋がりかねません。

また、塩分の過剰摂取は、脂肪を燃焼しづらくなると言われているので、その点でも食べ過ぎには気をつけましょう！