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ANGINパーソナルトレーニング　代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

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バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから、便秘にも非常に効果的！

また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、塩分の多い食事を続けることにより体内の水分バランスが乱れ、細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。

このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要！ 

バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、効率よくナトリウムを排出し、

「むくみ」や「冷え」を改善しながらスッキリボディへと導きます！

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