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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
ANGINのすぐ横に
「ツルハ」さんがあります。
今日の投稿は「ツルハ」で取り扱っていた
「プロテインバー」を全種類紹介していきます！
プロテインバーとは、タンパク質が多く配合されたお菓子みたいなものです！
間食や甘い物の代わりにオススメです！
ツルハで取り扱っていたものは全部で7種類。
写真左上の方から順に紹介していきます。
（P＝タンパク質 F＝脂質 C＝炭水化物）
1本満足バー プロテインヨーグルト
手軽にタンパク質15gが摂れるシリアルタイプのバーです。甘酸っぱいヨーグルト風味のチョコレートバーです。かなり歯応えあり！好みハッキリ分かれる味だと思う。
186kcal P15g F9.4g C10.6
1本満足バー プロテインチョコ
手軽にタンパク質15gが摂れるシリアルタイプのバーです。これは美味しい！（個人的）甘過ぎず食べやすい味。
183kcal P15g F8.5g C12.1
グラノーラココア味
ほのかにバナナの味がする。低脂肪なので安心して食べられる！ザクザクのようなしっとりのような…。
111kcal P10.7g F0.8g C15.2
グラノーラ
こちらはグラノーラそのものの味をイメージして下さい。美味しいと思います。低脂肪。
106kcal P10.5g F0.7g C14.4g
ベイクドチョコ
少しボリュームかあるような？そこそこ甘い！冷蔵庫に入れて冷やして食べるのオススメ！ややしっとりした食感。
209kcal P15.9g F11.1g C12.1
ウェファーナッツ
ウエハースタイプなのでザクザクしています！水分がないと食べるの辛いです…。見た目の割に満足感あり！
193kcal P10.4g F10.3g C15.1
ウェファーバニラ
こちらもウエハースタイプなのでザクザクしています！水分がないと食べるの辛いです…。適度に甘くて味は良い！
194kcal P10.5g F10.5g C14.8
以上7種類を簡単にまとめました。
グラノーラタイプの商品が1番カロリーは抑えられています。
106kcal タンパク質10.5
脂質が0.7g
糖質制限をしていない方は、こちらの商品がオススメです！
普通に美味しく、おやつとしてタンパク質の補給を考えている方は、
一本満足バープロテインチョコがオススメです！
脂質は若干含まれていますが、タンパク質も多く15g摂れます。
なによりも味が良いです！
是非皆さん私の紹介を参考に購入してみて下さい。
どの商品も糖質が含まれているので、夜の時間帯の摂取は控えましょう。
15前後の間食やトレーニング後のご褒美に取り入れてみてください。
日持ちもするので緊急時に備えてストックするのも良いと思います！
トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
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