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ANGINパーソナルトレーニング 代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
ボディメイクのための食事
といえば、
やっぱり鶏肉です！
なかでも「最強」なのが
鶏胸肉です！
なぜ？？？？？
まずは価格が安い！
カラダ作りを長期的に取り組むことを考えたら、
これは重要な要素です！
肉類の中ではダントツで安いです！
さらに！
タンパク質の含有量が多い。
100g当たり24g程のタンパク質が摂取出来ます。
皮以外の脂質量がほぼゼロに等しいため、
食事におけるタンパク質の確保と脂質の
管理がとてもしやすい食材なのです。
牛の赤身肉でも良いのですが…
価格は2倍以上…
コスパ面でも鶏胸肉
最強なんです！
トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
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