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ANGINパーソナルトレーニング

代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿中‼️

皆さんは

「イライラしたり」、「不安だったり」、「腹が立ったり」

こういったマイナスの気分から逃れたいために、

手っ取り早く「食」に

逃げることはありませんか?

キレ食い、バク食い、していませんか???_20200109_1

人間にとって

「食欲」「睡眠欲」「性欲」

キレ食い、バク食い、していませんか???_20200109_2

は三大欲求とされていて、

なかでも「食」は食べ物さえ用意をすれば

すぐに満たすことができる快楽ですからね。

ストレス社会の現代、

即効性のある気分転換の方法として

「食べること」に手を伸ばす人が

急増しています。

ですが!!!

結局「気晴らし食べ」は

マイナス気分の真の解消になることはなく、

逆に体がダルくなったり、

体重が増えて自己嫌悪

キレ食い、バク食い、していませんか???_20200109_3

になったことはありませんか?

いかがでしょう???

心当たりはありませんか?

これらは、すべて空腹感を無視した不自然な食べ方です。

キレ食い、バク食い、していませんか???_20200109_4

なぜ多くの人がこのような

【不自然な食べ方】をしてしまうのか?

明日につづきます。

ANGIN PERSONAL TRAINING
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