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ANGINパーソナルトレーニング
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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なぜ【空腹感】がそんなに大切なのか。
それは空腹感こそが人間の持っている
最高のスリムをキープしてする
センサーだからです。
しっかりとした完全な空腹感。
「小腹が空いた」程度ではいけません。
子供の頃遊びまわって夕方になって
スッキリ、きっぱり、お腹が空いたなぁ～
っていうあの空腹感。それこそが、
「前に食べた食材のエネルギー全てきっちり使い果たしました。次の食べ物を入れてください」
という体からの合図なのです。
しっかり空腹感を感じているということは、
前に体に入れたエネルギーが全て
活動のためのエネルギーとして使い果たされてしまい余剰がないということです。
食べる→エネルギーを使い切る→空腹感を感じる→再び食べる→そのエネルギーをしっかり使い切る→空腹を感じる→また食べる。
このサイクルで食事をする限り、
前に食べた食べ物のエネルギーが全て
活動のために使われていくために、
脂肪になって体にストックされることはありません。
繰り返しますが、
空腹感こそが人間に予め備わっている
素晴らしい体型維持のためのセンサーなんです。
もし、あなたが今太っているのなら、
その憎き脂肪は
「食べたけど使われなかった食べ物の余剰エネルギー」
が積み重ねられた結果なのです。
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