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ANGINパーソナルトレーニング
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝い
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ストレス食い！キレ食い！
なぜしてしまうのか？
それは、大人になると
「本能」
ではなく
「理性」
で行動するようになるからです。
理性を司る脳は大脳新皮質と
呼ばれる部位なのですが、
子供の頃は未発達の状態です。
そのため子供は【本能】のままにすぐ
「泣いたり」「叫んだり」「笑ったり」
するなど、感情をコントロールすることができません。
本能のままではなく
【理性】
で行動がコントロールできるようになることは、
社会人としては喜ばしいのですが…
悲しいことに食行動に関しては、
「スリムセンサーという本能を理性で押さえつけて、空腹湯を無視して食べてしまう」
というマイナスに働いてしまうのです。
そもそも
空腹感には【偽の空腹感】があるのです。
朝ご飯を食べたので2～3時間ですぐにお腹が空く。
こんな経験をしたことはありませんか？
それ、「偽の空腹感」なんですよ。
つづく…
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