GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
ウエイトトレーニングをする場合
シューズの底が平らな物が好ましいです。
ランニングシューズなどのクッション性の強いものは、あまりトレーニングに適さないです。
高重量を使用して高負荷をかけたら、ソールが変形し安定性を失ってしまう可能性があります。
底が平らなシューズの方が素足の感覚に近くなり、脚の裏の力を利用しやすくなります。
特にスクワットやデッドリフトを行う場合オススメです。
こんな感じのグリップも効いて底が薄いシューズがオススメです！
カジュアルなものでしたらコンバースのシューズはオススメ！
海外ではチャック・テイラーの相性で親しまれ、
トレーニーの間では実はかなりメジャーなシューズの一つとなっています。
ビジュアルを考えずに「コスパ」を
最重視するのであれば足袋靴がオススメです！
1,000円程で購入可能！
グリップ、ソールの安定感抜群！コスパの鬼です！
あっ、走ったらするのであれば
ランニングシューズがベストです。
自分の目的に合わせてシューズを選びましょう。