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札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
皆さん筋トレやっていますか？
最初は辛いけどやればやる程味が出てくる筋トレ。
2～3か月続ければ身体のラインも大きく変わる。
そんな筋トレですが、やってみると分かる「あるある」なことってありませんか？
トレーニング歴10年の私が思う「あるある」を
紹介していこうと思います。
1．「急に辛くなる」
20回狙いの種目なら最初は余裕なのに、
12回ぐらいで少しきつくなり、15回超えたぐらいから地獄の辛さ…
2．「肉体より先に精神の限界」
身体はまだ動くのに精神力（集中力）の限界を迎えてしまう…
3．「脚のトレーニングは避ける」
あまりの強度に脚のトレーニングから逃げる日々…
4．「腹筋だけ一生懸命」
お腹を引き締めたいから腹筋運動だけやり込む…
5．「笑えてくる」
あまりのきつさに思わず笑えて来るのです…
6．「何キロ？何回？」
回数に大きく拘る…
どうでしょうか？？？？？
一つ以上は当てはまりませんか？
一つも当てはまらない、という方は素晴らしいです！
筋トレ優等生です。
いい身体になること間違いなしです！今後も続けていきましょう。一つでも当てはまる方…頑張りましょう…！！（笑）