ANGIN いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
「アレをガマンしなきゃ」という考えが必要と思っているうちは、
それ自体がストレスになってしまう上に、
「ダイエット成功したらあれもこれも食べるぞー！」
となりがちです。
そうすると、せっかく減らした体重が、あれよあれよと元通りになります。
「これをガマンする」ではなく、「何を食べたいかと思うかを変える」という発想にしてみましょう。
そんなの無理だと思いますか？
私も、好きな物を食べられない生活は絶対に無理だと思っていました。でも、やってみました。
そしたら、今は2週間に1回くらいでいいかな、と変わりました。
人間って、変わろうと思えば変われるものです。
自分でも驚くほどに。