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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
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ダイエット中に、ポテチを食べたくなりませんか？
「プロテインチップス」なら、低糖質低カロリーで高タンパクなので、ダイエット中でも安心して食べられます。
筋トレしている人にも最適です。
なかでも「Quest Nutrition」のプロテインチップスは、味も成分も良くておすすめです！
プロテインチップスは、主な原料はイモではなくプロテンパウダーを使い、油で揚げずに焼いてつくっています。
高タンパク、低糖質で低カロリーのため、タンパク質補給や、ダイエット中にぴったりのヘルシーなスナック菓子です。
どれだけ成分が優れているかわかりやすくするため、
「一般的なポテトチップス」との比較をしてみたいと思います。
有名な「calbee ポテトチップスうすしお味」の
栄養素は以下です。
※1袋(60g)あたり「うすしお味の場合」
カロリー：336kcal
タンパク質：3.1g
脂質：21.6g
炭水化物：32.3g
タンパク質に比べて、ずいぶんと脂質と炭水化物が多いので、ハイカロリーです。
クエストのプロテインチップスは、
1袋32gなので、うすしお味と同じ
60gに置き換えると以下になります。
カロリー：261.8cal
タンパク質：39.2g
脂質：7.5g
炭水化物：9.3g
calbeeポテトチップス（うすしお味）と
比べた結果は以下のようになりました！
カロリー →約25%カット
タンパク質 →約1,200%アップ
脂質 →約65%カット
炭水化物 →約70%カット
ダイエットに取り組んでいる時にも食べられるポテチ（風の食べ物）は非常に貴重なので、是非試してみてください！