GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
これがリアルな感想です。
週1回のトレーニングと健康的な食事管理。
その結果1ヶ月でマイナス7キロ！
さらに、長年悩んでいた偏頭痛が完治。
お客様も驚いておりました。
食事管理はただの我慢ではありません。
我慢や厳しく制限したところで、長く続きません。
それどころか、健康のためにダイエットを始めたのに、むしろ健康を害することだってあり得ます。
健康を害してまで手に入れたい身体なんてありますか？
食べないダイエットや8時間ダイエット？
ハッキリ言って、やめましょう。
そのやり方は健康的なやり方とは思えません。
長く続けられないやり方に意味はないです。
大事なのは正しく知識を身につけ、理解し習慣化する事です。その場凌ぎの食事管理はやめてください。どうせリバウンドしますよ…