GLASSCOOPE いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
札幌北区麻生駅 徒歩30秒！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
人間の集中力には限界があります。
好きなことであれば例外ですが、苦手・不得意なことを何時間も続けることができるでしょうか？
もう一つ。長時間のトレーニングは怪我の原因や逆に筋肉を分解してしまいます。
また、毎日仕事、家事、子育てなど、やらなければならない事が沢山あると思います。
その中でまとまった時間を作るのは難しいですよね。
そういった方でも週に1～2回30分であれば時間を作れるのでは？
そういった色んな思いが込めて作られたプログラムなんです。
健康の為には１歩踏み出すことが大切です。時間をうまく使っていきましょう！