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ANGINパーソナルトレーニング
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿中！！
皆さまは、お水以外に好んで飲むものはありますか？
ブラックコーヒーやお茶は大丈夫ですが、
砂糖、牛乳、生クリームが入っている飲み物は、
「お菓子」だと考えて下さい！
甘いジュースはもちろん、
スポーツドリンクもかなり砂糖が入っています。
要注意です！
カフェラテ、カプチーノなどの牛乳でつくる系ドリンクは、
甘くなくても牛乳の脂肪が入っています。
缶コーヒーやココアにも、
砂糖がたっぷり入っています。
ドリンクというより、
もやはケーキみたいなものです。
こうした飲み物は【絶対】に控えましょう！
どうしても飲みたいときは、
ノンカロリー商品を選んで飲みましょう！
ANGIN PERSONAL TRAINING
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